百合红枣糯米粥
那么，当这 四虚 症状的出现要怎么办呢? 【阴虚】 又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或*、五心烦热、腰酸背痛、梦遗滑精等。 进补宜采纳补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。食物有团鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。 【血虚】 血虚主要表现为面色萎*苍白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥。 进补宜采纳补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。食物有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。 【阳虚】 又称阳虚火衰，是气虚的进一步进展，阳虚表现为除有气虚的表现外，平时怕冷、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、阳痿早泄等。 进补宜补阳、益阳、温阳，补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。食物有*牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。 【气虚】 气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎*、食欲不振、性功能减退等。 气虚者需补气，药物可选用人参、*芪、*参等。食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、*鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 通过上述的介绍，大家已经了解了中医是如何分析亚健康状态的了。微微健康小编温馨提示：大家在日常生活中一定要做好预防亚健康的工作，让您的亚健康生活变为充满幸福感的健康生活哦。
任何困难都难不倒英雄的中国人民。中华民族在数千年发展史上曾历经磨难，从不屈服，地震灾难更不可能把中国人民吓倒压垮。在巨大的灾难面前，中国人民表现出来的勇敢、坚强、团结和伟大的人文关怀生动地诠释了中华民族不屈不挠民族精神。这种精神是我们抵御各种危难的精神支柱，也是激励中华民族生生不息的强大动力。2003年春非典肆虐中国期间，温总理给北大学生的回信中，有一段话，蕴涵了深刻的人生哲理，他说：让我们记住这段非凡的经历吧！它使我们学到了比平时多得多的东西。让我们记住这个真理：一个民族在灾难中失去的，必将在民族的进步中获得补偿。