热热热
这几天小岛的童鞋们
是不是仿佛置身火炉之中
被一股炎热的气息包围~
做好准备咯
炎热还将会持续
国际旅游岛商报记者22日上午从海南省气象台了解到，海南省气象局6月22日8时继续发布高温四级预警：预计22日白天，海口、临高、澄迈、定安、屯昌、儋州、白沙、昌江、东方9个市县的部分乡镇将出现37摄氏度以上的高温天气，请有关单位做好防暑降温工作。
6月22日7时58分，海南省气象台发布海口、临高等9市县高温预警图
海口市气象台6月22日7时59分继续发布高温橙色预警信号：受西南气流影响，海口市今天白天最高气温将升至37℃以上，预计，未来8天高温天气仍将持续，请有关单位和人员做好防范工作。
临高县气象台6月22日8时继续发布高温橙色预警信号：临高县24小时内最高气温将升至37℃以上，请有关单位和人员做好防范工作。
昌江县气象台6月22日8时01分继续发布高温橙色预警信号：昌江县今天白天最高气温将达37℃以上，请有关单位和人员做好防范工作。
高温防范措施
1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。
2、不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。
3、室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。
4、浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。
5、空调温度应控制在26～28℃，室内外温差不要超过8℃。空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时打开门窗，通风换气。
6、避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等，预防因气温高、细菌繁殖加快而造成的感染。
7、注意饮食卫生。要多饮水，每日补充毫升以上的水，以温淡盐开水或茶水为主，兼食瓜果和新鲜蔬菜。
8、要静心度夏，遇事戒躁忌怒，安心调养，怡然自得。
9、要提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血，增加脑缺血性中风的机会。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药，一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状，应及时就医。