冬暖夏凉是最理想的气候状态，但这样的地方，别说在中国，就是放眼全球也是极少的。但在中国气候和环境最好的海南中部山区，就有两座小城，这里的冬天虽然没有三亚气温那么高，但也不冷，而夏天却凉爽宜人，晚上睡觉还要盖被子，很适合四季养老，这两座城就是五指山和琼中。
一、五指山
这是海南一个宝藏小城，这里有海南最好的生态环境，森林覆盖率达到86%，位居海南全省之首，空气质量也是海南最佳，优良率达%，PM2.5年均浓度只有11微克/立方米，每年全省评比，除了三沙市，五指山都位列第一，空气洁净没雾霾，是一个可以洗肺的地方。
五指山水资源丰富，水质优异，经过森林植被的过滤净化，水质清澈没有杂质，属于弱碱水，烧水没有一点水垢，海南省发布的《海南康养气候条件评估报告》显示，海南全省康养气候条件最优的是五指山。
五指山气候宜人，是全国唯一冬无严寒夏无酷暑的地方。五指山作为海南最高峰，既挡住了夏天的热浪，又抵御了冬天的寒流，所以冬天不冷夏天不热。
一个地方夏天舒服不舒服，一看低温，二看高温时间长短。六月是海南最热的季节，五指山的六月，低温在21-24度之间，高温不超过33度，九月温度就开始明显降低。三亚之所以感到热，是因为不但高温高，低温也高，而且会延续到11月初。
今年冬天一月份的温度基本在14-25度之间，和西双版纳景洪的温度相似，但没有那么大温差，比海口、琼海、文昌和澄迈都要暖和。从气候看，五指山全年舒服天数达到了天，超过了昆明的天，堪称全国气候最舒服的城市，是全国难得的全天候养老度假胜地。
五指山有一定的历史文化底蕴，县城虽没有那么现代时尚，但安谧宁静，干净整洁，居住环境优美，没有繁华喧嚣，小区绿化好，道路两旁绿树成荫，到处是一片绿色，让人有一种生活在森林中的感觉。
五指山康养业较发达，这里有大大小小的民营和专业康养机构20多家，有很多档次较高的老年康养公寓，整洁干净环境好，棋牌室、阅览室等配备齐全，包吃住每人每天一百元左右。既适合患有心脑血管和呼吸道等慢性病人的调养，也适合老年人长期居住和颐养天年。
山海高速开通后，五指山的交通条件大为改善，从五指山到三亚海棠湾的医院车程也就1个小时，交通比较便利，城区内老人坐公交车也实行免费政策。
好山好水出美食，五指山物产丰富，食材原生态，饮食也很有特色，其中五脚猪、蚂蚁鸡、小黄牛、野菜等是当地的特产。
五脚猪，腿短嘴长，习性很像野猪，肉质紧实细腻，肥而不腻。
蚂蚁鸡，身材娇小，最大不超过2公斤，常年放养于山野之间，肉很香，还有一丝淡淡的甜味。
五指山热带雨林，这里有着茂密的热带雨林景观，空气清新，风光旖旎，还可远眺五指山。
牙胡梯田，虽然知名度不高，但却是海南的第一梯田，日出时的云雾飘渺，日落时的霞光万千，美不胜收。
二、琼中
这是一个被称为“海南之心”的地方。
琼中处在群山的环抱中，这里四面环山，自然环境原生态，森林覆盖率达84%，空气质量优良，是海南四个生态核心区之一，素有“绿色宝库、海南心肺”之美誉。
琼中气候近似于五指山，也是冬暖夏凉，年平均气温22.5℃的，冬天一月份这里的温度在13-24度之间，极限低温也会偶尔降到6度，但比海口、儋州和澄迈的气候要温暖。
盛夏时节，凉爽宜人，这里有山高水长的黎母山、鹦歌岭，还有天上什寒的黎苗家园，在苍翠的雨林之中，炎炎夏日也透着清凉，最热的三伏天，晚上睡觉还要盖被子，是海南备受青睐的避暑地。
这里不但空气好，作为南渡江、万泉河、昌化江三江源头，这里的水质也特别佳，因为气候好，这里的绿橙以皮绿、橙甜、汁多、皮薄而著称，是海南省第一个地理标志保护产品。
琼中虽没有通铁路，但高速公路发达，中线高速、万洋高速在横贯全境，从琼中到海口和三亚仅需要1.5小时的车程，规划中的中线高铁会经过琼中，未来的琼中交通将更为方便快捷。
琼中地处山区，过去给人的印象是偏远落后的小县城，随着中线高速的开通，当地的经济社会有了长足的发展，市容市貌颇有特色，五彩缤纷的房子星罗棋布，街道也是非常干净整洁，环境幽静雅致，生活慢节奏，有养在深闺人未识的美，是一个可以舒服过四季的地方。
百花廊桥，它一头连着县城，一头连着百花岭，桥体依山傍水，双廊并立，造型独特，风姿绰约，是一座观光休闲与水陆交通相结合的黎苗风情桥。
什寒村，位于连绵起伏的群山怀抱之中，老树、古屋、是省内海拔最高的黎苗村寨，曾被评为"最美中国乡村"。
黎母山，我国原始热带雨林保护区之一，风光秀美，自古以来被誉为黎族的圣地。
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